Як мотивувати себе на схуднення

Іноді стає зовсім погано, і ви вже не можете збігти по сходовому прольоту, що не захекавшись,...

Гірчичне масло допомагає схуднути?

Людина використовував гірчицю в їжу і в лікувальних цілях протягом довгого часу. У Стародавній...

Фітнес в басейні

Одним словом, водна стихія - рідне середовище для людини. Можливо, тому у всьому світі...

Фітнес-гігієна

При регулярних фізичних навантаженнях в тренажерному залі можуть з'явитися самі різні проблеми...

Домашній фітнес - за і проти

При слові «фітнес», виникають асоціації з просторим залом, безліччю спортивних тренажерів,...

Щоденник тренувань з бодібілдингу

Щоденник для тренувань - необхідна річ, якщо ви хочете досягти помітних результатів від занять...

Препарати для зниження апетиту - як вони впливають на ваше здоров'я

цікавлять багатьох. З ними, здавалося б, все елементарно і зручно: проковтнув пігулку на...

Димексид

Зрілої шкірі потрібні більш потужні по впливу кошти, ніж молодий. Виникає спокуса почати...

Дев'ять правил на шляху успіху в фітнесі

Багато хто хоче змінити і поліпшити своє тіло. Але як мало тих, кому це вдається! Як багато...

Скільки відпочивати між підходами

Про це рідко замислюються новачки, але відпочинок між підходами правильної тривалості - дуже...

Що таке суперкомпенсация?

Суперкомпенсація - це період після тренування, протягом якого тренованих функції (параметри)...

Швидкі м'язові волокна

У нашому тілі все має своє суворе призначення. М'язи - не виняток, вони потрібні нам для руху,...

Булімія - симптоми і лікування постійного відчуття голоду

Булімія або нервова булімія являє собою розлад харчової поведінки, при якому у хворого різко...

Боремося з гормоном жиру кортізолом

Вага тіла може додаватися в результаті спадкових, аліментарних і гормональних причин. Одним з...

Аніта луценко. Поради та рекомендації від досвідченого тренера

Аніта Луценко є одним з тренерів програми «Зважені та щасливі» («Зважені та щасливі»)?...

Алкоголь і заняття в спортивному залі - поєднується або непоєднуване

Поєднання алкоголю з заняттями спортом - справжня проблема. Дана стаття розповість вам про те,...