Лікування целюліту в домашніх умовах
ЦЕллюля - проблема жінок незалежно від віку і статури. Лікування целюліту в домашніх умовах справа нескладна, але вимагає правильного підходу залежно від ступеня тяжкості.
Стадії целюліту
Існує кілька стадій целюліту, що розрізняються за своєю тяжкості.
Перша стадія
Спостерігається в молодому віці. На цій стадії важко розгледіти целлюлліт, оскільки шкіра гладка і рівна. Перша стадія характеризується початком затримки рідини в організмі, через що шкіра може трохи набрякати.
Друга стадія
Целюліт стає помітний, тому як жирові клітини починають здавлювати лімфатичні і кровоносні судини, через що кров погано циркулює. Для лікування целюліту на перших стадіях необхідно переглянути свій раціон харчування і зайнятися фізичними вправами.
Третя стадія
Це запущена стадія целюліту. Вм'ятини і горбки грубі. Шкіра втрачає свою чутливість. Іноді допомагає силовий масаж, який може бути досить болючим. Застосовувати його слід обережно, щоб не нашкодити нервових закінченнях.
Четверта стадія
Саме в цій стадії целюліт переходить в патологію. Шкіра на дотик тверда і холодна, має синій відтінок. При стисканні шкірного покриву відчувається хворобливі відчуття через ураження нервових закінчень в товщі шкіри.
Методи лікування целюліту
Нижче представлений ряд основних методів лікування целюліту.
Дієта
Правильне харчування має величезне значення у профілактиці та лікуванні целюліту. Потрібно підібрати дієту таким чином, щоб видалити з організму токсини і зайвий жир. У дієту від целюліту слід включити такі продукти харчування:
- овочі;
- фрукти і ягоди (червоного кольору);
- бобові (сочевицю, горох, квасоля);
- хліб з борошна грубого помелу;
- рибу;
- мінеральну воду;
- виключити здобні булочки, копчене, солоне, тваринні жири і цукор.
Не варто дотримуватися суворої дієти. Ваше харчування має складатися з овочів і фруктів на 2/3. Їжте фрукти окремо від основного прийому їжі. Не варто вживати їжу після 18.00.
Спорт і фізичні вправи
Фізичні вправи допоможуть вам поліпшити і підтягнути фігуру, нормалізує обмін речовин в організмі. Регулярні фізичні вправи сприяють виробленню в організмі особливих гормонів - ендоморфінів, які:
- сприяють циркуляції крові в організмі;
- збагаченню її киснем.
Безумовно, одними вправами від целюліту не позбудешся. Необхідний комплексний підхід у лікуванні.
Антицелюлітні бруду
Вони прекрасно допомагають у лікуванні целюліту в домашніх умовах. Це особливі бруду з високою концентрацією солей Мертвого моря, які ефективно нормалізують обмін речовин в підшкірній жировій тканині. Бруду володіють чудовим антіціллюлітним ефектом, але мають протипоказання. Тому перед обгортанням уважно вивчіть інструкцію до застосування, яка вкладена в коробочку з брудом.
Пам'ятайте, що ніколи не пізно почати лікувати целюліт, було б бажання! Головне вірити в успіх, і тоді у вас обов'язково все вийде!